3日の祝日。 やり残したことをやる日・第1弾ということで、まずは近場から。 横浜で行ってみたかった洋食屋さんへ。 よくメディアにも取り上げられているらしい人気店。行列の末、いただいた食事は美味しかったです！（でももう行かないかなぁ・・・接客がち…

カレンダーを見て「ひっ」と慌てる。 急に11月がやってきたわけではないけれど。 やり残していることないかな。 （達成できていないことは2つある・・・） 小さなことはやっておかないとな。 映画を観るとか、行きたい場所やお店に行ってみるとか。 壊れたモ…

先日、木村拓哉サマのマクドナルドのCMを見ていて「あ、マックグリドル食べたい」となってしまった。 朝マック、この5年ほどは食べた記憶がない。 それに完全リモートワークになって約1年半。朝の通勤時間帯に歩くことがなくなった。 そこで昨日は「朝マック…

届いた！ makiharanoriyuki.com まだ1巡しただけだけれど… あー、あったかい。上質な毛布に包まれているようなアルバム。 ほかのミュージシャンの音楽にどっぷり浸かっていたからか「そう、これこれ」的な感覚が強い。 来年には全国ツアーが開催されるらしい…

ついに行ってきた！ masquerade-night.jp 最後まで犯人がわからず、すっかり映画の世界に引き込まれました。 そして木村拓哉さんはやはりカッコいい★（稚拙な感想ですみません） 原作も読んでみようと思います。 マスカレード・ナイト （集英社文庫(日本)） …

空を飛ぶ、というような突飛な夢は見ない。 どちらかというと本当にありそうなこと、でシチュエーションがちょっと変だな？という夢が多い。 peony358.hatenablog.com エレベーターが暴走して急下降している夢や、追いかけられている夢（一度だけ、追いかけ…

最近、藤井風さんを好んで聴いている。 槇原敬之さん、Official髭男dism、そして藤井風さん。ヒゲダンはバンドだけれども、鍵盤楽器が弾ける男性アーティストが好きなのかもしれない。 で、楽曲のコードが素敵すぎて 藤井風／HELP EVER HURT NEVER （OFFICIA…

今夜はオリオン座流星群が見られるらしい（関東は雲が多くなりそうという予報、夕方の時点でもう望み薄な感じです）。 この〇〇流星群というのに弱くて、夏でも冬でも、雨じゃなければ近所の公園や駐車場などで空を見上げる。 今、住んでいる場所の近所に「…

下書きの記事を削除したら、うっかり昨日アップしていた記事まで削除されてしまった… 今日は肌寒く、レギンスを引っ張り出した（11月下旬の気温だそう）。これではウォーキングも億劫になる・・・ 日曜日に布団を厚手に変えたら、起きるのに苦労した。 実家…

子どもの頃から本が好きで、よく読書をしていた。国語の授業も好きだった。 なんなら現代文のテストで問題に取り上げられる作品が楽しみだった。 ずいぶん読書から遠ざかってしまったこの数年。 小学校低学年でとても好きだったのは「かくれんぼっこ」 タイ…

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 10年前は40才（若っ！） 変わったこと 体型、体重今より10kg痩せていた！当時痩せ過ぎだったとしても、今より3-4kg落としたい。 住む場所地方の田舎町から都会へ。 仕事講師職から事…

気候も良くなってきたし、ウォーキングを！と思うと雨が降る・・・ そして夜の一人歩きはキケン。 そこで手を出したのが、踏み台昇降の台。 ステッパー、ルームランナーも考えてみたけれど、一番簡単かな？と。 踏み台昇降でダイエットできる、という記事も…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 よほど疲れているとき以外は、まず湯船に浸かるようにしている。 発泡タイプの入浴剤を愛用していて、夏はクールタイプと冬は乳白色のものを選ぶことが多い。あとは柑橘系の香りが好みで、一番癒される。 バブ 至福の柑橘…

毎日：起床後、お風呂上がりに計測（体重、体脂肪のみアプリに記録） 毎週：起床後の計測データをExcelに転記（体重、体脂肪、BMI、内臓脂肪など） 毎月：ボディグラムで計測 なんかこう、もっといい方法があるだろうけれど 1か月に1キロずつは減ってきてい…

自分の中で「食」の優先順位はかなり高めで、人からオススメされたり、メディアに取り上げられたりして、ピンときたお店には行ってみたい。 それは昔から今まで変わらないけれど、トシのせいか、外でいただく食事の味を濃く感じるようになった。 濃いのは悪…

今週のお題「今月の目標」 ダイエット、あと2キロ！ 食事量（カロリー）はこれ以上落とさず、となると、運動しかない。 気候も良くなってきているしせっせと動きます！ あと、お引越しになる可能性があるので片付けも。整理して不要なものは手放そう。

以前、書いた記事。 peony358.hatenablog.com 2日前に「今週中にお願い」と指示された件があり、その時点でなんとなーく気が乗らないわたしは放置していた。 それでもやらないといけないよねぇと、昨日の午後からぼちぼち手を付け始めたところ細かい修正が入…

起きる直前まで見ている夢は比較的、覚えていることが多い。 今朝はお財布が盗まれて、道端に落ちていた 開けてみると紙幣はおもちゃのお金に変わっている というもの。 夢占いで検索すると、吉夢らしい。 気を取り直して！

仕事の失敗。 久しぶりにパニックになった（リモートワークで誰も周りにいないけれど）。 チャットで相談 Meetで報告 メールで進捗状況の連絡 オンラインでもできるけど、これだと反省が通じているかはわからないなぁ。 頭を冷やして気分を切り替えるために…

今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないときは、諦めて起き上がりほかのことをする（本を読むなどして自然に眠気がくるのを待つ）のがいいと聞く。 自分に多いのは、夜中にお手洗いで目が覚めてそのまま眠れなくなるパターン。 こういうときは、朝よ…

美容院へ。 久しぶりのデジタルパーマでふんわりくるくるになった。 自分でスタイリングできるかな(;^_^A パーマの後は、美容院とコラボレーション企画をしていたコスメブランドのショップ（ワンポイントアドバイスをしてもらえる）に寄ってみた。 自分の眉…

ウキウキしながら始めた、神やせ7日間ダイエット。 結果としては、ほぼ（数値としては）変化なしだった。開始前と終了後どちらも計測時にお通じがなかったので、0.05g増加というのは単にちょこっと増えましたということで… 自分が使っている体重計では、体脂…

Bodygramというアプリを入れたのが約1か月前。 bodygram.com まだ3回しか採寸していないのだけど、体の変化を数値だけでなく「見た目」で感じ取れるのがいいなと思っている。 着衣の状態での採寸なのに、AIすごいな！！ あまり直視したくない体型、でも一生…

日頃は便秘がちなので、1日目と2日目にすんなりトイレに行くことになったのは画期的な出来事だった。 peony358.hatenablog.com 昨日（3日目）でそれを書こうと思ったのに、不発。今日もまだ行ってません（何の報告？）。 朝のもち麦ごはん150gはわたしには多…

神やせダイエット2日目。 peony358.hatenablog.com 昨日の夕方、おなかが空いて（これは、夕食が軽すぎて挫折するかも）と危機感を抱いた。それで挫折ではあまりにも情けないので、もやしときゅうりの追加でかさ増しする作戦に。 食べ始めると、お豆腐（130g…

本屋さんで見かけて、ちらっと中身をチェック。 そのときは購入しなかったのに、後からじわじわ気になって、先日買ってきた。 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット [ 石本 哲郎 ]価格: 1430 円楽天で…

やっと観に行くことができた「ベルヴィル・ランデブー」 child-film.com セリフ（字幕）がほとんどないのが新鮮で、見入ってしまった。 そして音楽も映像もすべてが個性的！ 「ランデブ～♪」が頭に焼き付いて離れません(笑) あんなふうに愛の溢れたパワフル…

念願のスマートウォッチを購入し、お風呂に入っている間以外はほぼ装着している。 ウォーキングのときの消費カロリーを知りたかったのと、ちゃんと睡眠が取れているのかをざっくり知りたかったのとで、スマホアプリも入れて毎日嬉々として見ているのだけれど…

自分のテンションがブワッと上がるあこがれの場所がいくつかあって、何度行っても「はーぁ」と目がハートになるのは関西の某ホテル。 ラウンジでゆったりお茶しているだけで気分がよくなる（グループで会議用にお部屋を使ったことはあるけれど、泊ったことは…

甘いものは癒しをくれる。 今日は週明けだというのに（だからか）バタバタとさせられて、トゲトゲした心にバニラアイスがやさしい。癒される。 マイブームはアイスクリーム、定番のバニラ。するすると溶ける感じがよい。 心のトゲトゲも解けるといいな。 今…