チャレンジ終了
8週間毎日8000歩を歩く（日常での歩行を含む）チャレンジが終わった。
8週間のうち10日も8000歩に満たない日があったけれど、1週間の平均が9000歩を下回らないように調整してはいた。
体重：マイナス0.3kg
体脂肪率：マイナス0.6%
誤差の範囲？
神やせダイエットもオプティマムファスティングもそうだったけれど「おぉ！！」と劇的ビフォーアフターにはならないところが悲しい。
ちなみにGW中ににトライしたオプティマムファスティングは、体脂肪率が下がって筋肉量は上がったのでよかったのかなぁと思っている。
自分の歩くペースがわかったのでジョギングもどきを開始することに。
ようやくスマートウォッチの本領発揮？
