愛飲のお茶

飲み物はこの1年ほど、ルイボスティー。

食事のときはお茶より水（夜はお酒）だけれど、季節を問わず朝は温かいルイボスティーが飲みたい。あとは常温でちょこちょこ飲む。

よく言われるルイボスティーの効果はよくわからない。

いつもポットにティーバッグを入れて、熱湯を注いでそのままにしている。煮出すのが効果的って言われているらしいから、ぐつぐつしないとダメなのかな？

まぁ、美味しければよいです。