二の腕シェイプ

昨日のお昼休み、オンラインのピラティスレッスン（15分）で二の腕に効く！という運動を。

肩甲骨を意識した動きは、肩こり解消にもよさそう。

今日は腕の付け根がほんのり痛い…録画を見て毎日やろうかな？

二の腕はむっちりというかがっちりというか、とりあえずほっそり見せたい箇所。たるんでいるというよりはここだけ骨太に思えるのはなぜ…

街で誰もわたしのことを見ているわけじゃないけれど（実はあなたも隠しなさいよと思われているかも）、やっぱりノースリーブからすっと伸びる二の腕にあこがれる。