寝つきが悪い。 小学生低学年の頃はもう寝つきが悪かったような記憶。早く寝なさいって言われるのが苦痛だったし、薄明かりのなかで本を読んでいた（そして視力低下）。 眠る前にマッサージやストレッチをすることに加えて、プラネタリウム（家庭用のもので…
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