ピラティス体験

今日はお昼休みにピラティス体験（オンライン）で、15分ほど動いた。

結構お腹にくる・・・明後日頃、きっと痛くなるんだろうな。そして寝転がったあとに勢いを付けずに起き上がれない自分が情けない。

教えてくださる先生、とても分かりやすくてファンになった。実際のスタジオに通うのもいいかも（アクセスがよければ）。

来月まで週1回の体験ができるので、まずはきっちりやり切ろう。

数年前は、ホットヨガにハマってほぼ毎日スタジオに通っていた。

幼い頃から運動が苦手で、ヨガは自分に合っている気がして夢中になっていたけれど、転職して通えなくなって止めてしまった。

DVD付きのテキストも買ったけど、なんだかやりづらくて…

数分でも動く習慣をつけたい！！